Brosse a sec

• Désobstruer les pores en la laissant plus douce et plus lisse.
• La friction de la brosse sur la peau permet une meilleure oxygénation des tissus.
• Draine les toxines à travers les pores ouverts de la peau.
• Le massage stimule la circulation sanguine et le système lymphatique.
• Etre un allié contre la cellulite (au niveau des cuisses, du ventre, des fesses, de la culotte de cheval…).
• Améliore la pénétration de vos cosmétiques car vous aurez éliminé les cellules mortes.

Pour en savoir plus, merci de lire cet article explicatif

• Le matin, avant de débuter la journée et pour réveiller son corps. Le soir, à l'inverse, le brossage à sec permet de se relâcher et et se relaxer. L'hiver, le brossage réchauffe le corps, particulièrement quand on est frileux au niveau des mains et des pieds.
• Quand on fait une détox, se brosser à sec permet d'éliminer davantage de déchets. En circulant mieux, la lymphe va drainer et les toxines et les résidus de l'organisme.
• Avant une activité sportive, on peut procéder à cette technique pour échauffer ses muscles, et après un entraînement pour lutter contre la fatigue musculaire et limiter les courbatures. 

1. Commencez par les pieds, dessous, dessus, puis remontez le long des jambes en effectuant des petits cercles jusqu’en haut des cuisses.
2. Frictionnez-vous les mains et les bras jusqu’aux aisselles, avant de vous concentrer sur le dos (un long manche peut être utile, ou de l'aide) et les fesses.
3. Passez au ventre et effleurez-vous avec délicatesse, puis la poitrine et la nuque.
4. Rincez-vous en fin de brossage ! Allez sous la douche pour vous rincer à l’eau

Chaque semaine, vous la brosser avec vos mains, une brosse à dents ou à cheveux que vous désignez uniquement à cette fin.